In der Schweiz glauben wir, dass Füchse schlau sind. In der Nähe des Dorfes, in dem ich wohne, lebt eine Familie von Füchsen an der Grenze zwischen dem Wald und einem Maisfeld, und im Frühling kommen die jungen Füchse heraus und spielen abends. Letztes Jahr habe ich es geschafft, ein Bild zu machen, das ich gerne als mein Titelbild für diesen ersten Blog darüber verwenden würde, wie man klug bleibt und gesund bleibt.
Gesund zu sein und zu bleiben ist das Wertvollste, was ich mir vorstellen kann. Aber seien wir ehrlich – vieles, um gesund zu bleiben, ist Glück, oder vielleicht ist es wissenschaftlicher zu sagen, dass es um Gene geht. Lohnt es sich also, gesund zu leben? Ich sehe viele Menschen um mich herum, die – wie soll ich es sagen? – ihren Körpern viel abverlangen. Aber sie scheinen immer noch sehr aufgeweckt und fröhlich zu sein, einen Job zu haben und genug zu verdienen, eine intakte Familie zu haben – alles in allem ihr Leben recht erfolgreich zu meistern.
Einen Großteil meines Erwachsenenlebens habe ich mich nicht sehr wohl gefühlt, ich war erschöpft oder hatte Schmerzen. Obwohl ich mein Leben sehr “gesund” geführt habe, war ich oft krank. Kurz bevor ich 2015 mit der Behandlung mit TNF-alpha-Blockern begann, konnte ich keinen der oben genannten Lebenserfolge “abhaken”. Ich frage mich, wie mein Leben ausgesehen hätte, wenn ich zum Beispiel wie Winston Churchill gelebt hätte? Er begann den Tag mit Whisky oder Brandy und beendete ihn mit dem gleichen. Dazwischen war er sehr angetan von Champagner und natürlich von “Churchill Martinis”, was im Wesentlichen ein Glas Gin ist. Er mochte auch gutes und reichliches Essen und es wird geschätzt, dass er 200'000 Zigarren geraucht oder gekaut hat. Er hielt auch nicht viel von Sport und wurde 91 Jahre alt. Ich würde mich schrecklich fühlen, wenn ich so gelebt hätte. Wie hat er das gemacht? Gene waren wahrscheinlich ziemlich wichtig.
Aber wenn Ihre Gene Ihnen eine Krankheit wie Morbus Bechterew oder eine andere chronische Erkrankung vererbt haben, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, so gesund wie möglich zu leben. Es sollte die Lebensqualität verbessern, solange Sie diese haben, und Ihnen vielleicht auch etwas zusätzliche Zeit geben. Ich glaube, dass meine Gesundheit von den Medikamenten, die ich einnehme, von dem, was ich für meinen Körper tue, von dem, was ich esse und trinke, davon, wie gut ich Stress aus meinem Leben heraushalten kann und wie viel Schönheit und Freude ich in meinem Leben bewahren kann, abhängt. Das sind 5 Dinge. In den nächsten Blogbeiträgen werde ich auf jeden dieser fünf Faktoren eingehen und darüber nachdenken, wie ich sie in mein Leben integriere. In einem sechsten Blog werde ich eine Schätzung abgeben, wie viel jeder Faktor zu meinem gesamten Wohlbefinden beiträgt.
Ich freue mich darauf und hoffe, aus dieser Erfahrung zu lernen und vielleicht auch anderen ein paar Ideen zu geben.
Draußen schneit es, aber der Frühling wird wiederkommen. Ich verabschiede mich mit einem Bild von den Wäldern und Feldern, in denen die schlauen Füchse spielen.
